العناية بالبشرة الجافة - أساسيات

البشرة الجافة تتطلب قدر كبير من العناية تقوم على الآتي :

1. استخدام منظفات للبشرة لا تحتوي على الصابون و يفضل ان يكون لها تأثير مرطب.
2. يجب استخدام كريم مرطب اثناء النهار ، و كريم قبل النوم.
3. كما ينصح باستخدام جل مرطب لمنطقة حول العنين.
4. يجب الإهتمام بالنظام الغذائي لتحسين حالة الجفاف المزمن التي تعاني منها البشرة.
5. حاولي ان يحتوي غذائك اليومي على بعض الأحماض الدهنية مثل اوميجا ٣ و اوميجا ٦ و هي متوفرة في الأسماك ، زيت الزيتون،الأفوكادو، اللوز و زيت السمسم و عباد الشمس.
6. الزينك مهم لأصحاب البشرة الجافة وهو موجود في القشريات ، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الحبوب و المكسرات.
7. أهم الأعداء للبشرة الجافة التدخين ( سلبي أو إيجابي ) و تكييف الهواء و كذلك الشمس الحارقة لذلك يجيب حماية البشرة الجافة و ترطيبها بشكل مستمر.

خطوات العناية بالبشرة الجافة:

البشرة الجافة تتضرر من اكثرة استخدام الصابون و المنظفات .كما تتأثر بالتعرض للشمس و الهواء البارد و لكن يمكنك الحفاظ علي ترطيب البشرة عن طريق الخطوات التالية

	ضعي القليل من المستحضر المزيل للمكياج ( ذو قاعدة دهنية)على قطعة من القطن و امسحي منطقة العنين.
	ازيلي اثار المكياج العنيدة بالقطن و احرصي إلا يدخل المزيل داخل عينيك .
	استعملي كريم منظف لباقي الوجه لإزالة الكياج و الأوساخ. اتركيه على وجهك بضع دقائق ثم ازيليه.
	رشي وجهك بالماء لإزالة الكريم الزائد.
	استعملي كريم مغذي لتغذية الطبقات العليا من بشرتك. الكريم الكثيف أفضل من اللوشن فهو يحتوي على نسبة زيوت أكثر من الماء مما يجعله أكثر فائدة لبشرتك.